Những tác động tích cực của du lịch cắm trại tới sức khỏe:

Tạp chí và sách giới thiệu về cắm trại muốn xác nhận rằng cắm trại là tốt cho chúng tôi. Họ sử dụng các thuật ngữ như 'không khí trong lành' cùng với những hình ảnh bình dị của trẻ em cười và chơi trong đồng cỏ xanh tươi hoặc rừng cây. Nhưng liệu cắm trại có thực sự có lợi cho sức khỏe của chúng ta?
Câu trả lời đơn giản là đồng ý. Đây là một số khoa học đằng sau lý do tại sao cơ thể của bạn sẽ yêu bạn để đi vào ngoài trời tuyệt vời.

Nó làm cho bạn tích cực hơn

- Điều này là khá tự giải thích. Đi bộ, đi xe đạp, bơi lội và các hoạt động hiếu khí khác làm tăng nhịp tim và kích thích sự trao đổi chất, giúp tim và phổi tập luyện tốt cũng như cơ bắp của bạn. Cơ thể của bạn cũng giải phóng endorphin, giúp bạn có cảm giác khỏe mạnh hơn. Ngay cả đứng để làm giặt thay vì tải máy rửa chén và dành buổi tối trên ghế sofa sẽ đốt cháy thêm một vài calo.



Nó đưa bạn ra ngoài không khí trong lành
- Lại có thuật ngữ đó, 'không khí trong lành'. Nhưng nó không chỉ là thứ mà mẹ bạn đã nói với bạn khi còn nhỏ, không khí trong lành thực sự có lợi. Không khí trong nước sạch hơn so với các thành phố lớn, và ra ngoài trong nó làm sạch phổi của bạn. Bạn hít thở sâu hơn, cung cấp nhiều oxy hơn cho các tế bào của bạn, tăng năng lượng và sự rõ ràng hơn cho não, cần 20% oxy bạn hít thở để hoạt động tốt.

Nó làm giảm căng thẳng
- Tránh xa công việc, tránh xa đường đi làm hàng ngày và chính trị văn phòng vốn đã dẫn đến việc bạn bình tĩnh hơn. Có một lợi thế lớn trong việc không kiểm tra e-mail của bạn trong khi bạn đang đi - bạn xứng đáng có thời gian để quên rằng cuộc sống hàng ngày của bạn là đầy và tin tưởng chúng tôi, không ai sẽ chết nếu tài liệu đó là một chút chậm trễ . Căng thẳng là một yếu tố góp phần trong nhiều bệnh tật và khi trải qua - ngay cả ở mức độ thấp - trên cơ sở hàng ngày, có thể khiến bạn tăng nguy cơ các vấn đề như vấn đề tiêu hóa, các vấn đề về tim mạch và rối loạn giấc ngủ. Dành thời gian cho bản thân và gia đình bạn sẽ giảm bớt căng thẳng hàng ngày mà bạn tiếp xúc và điều đó chỉ có thể là một điều tốt.

Nó giúp bạn có được trong ánh nắng mặt trời
- Mọi người đều biết rằng một liều hàng ngày của ánh nắng mặt trời là tốt cho bạn. Nhưng tại sao nó? Ánh sáng mặt trời kích thích sản sinh vitamin D trong da, từ đó giúp hấp thu canxi và giúp giữ cho xương chắc khỏe. Rất khó để có đủ vitamin D từ chế độ ăn uống của bạn, vì vậy một số tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có kem chống nắng có thể tạo ra một lượng chất dinh dưỡng có lợi. Chỉ cần nhớ để có những biện pháp phòng ngừa cần thiết chống lại quá nhiều ánh nắng mặt trời - kem chống nắng, mũ và các loại tương tự - và uống nước với bạn trên đường đi bộ và chu kỳ để giữ ẩm.

Để tiết kiệm chi phí chuyến đi, bạn có thể tham khảo các dịch vụ cho thuê đồ dã ngoại của Chothueleu24h:

– Cho thuê lều phượt
– Cho thuê túi ngủ
– Cho thuê bạt trãi dã ngoại – tấm cách nhiệt
– Cho thuê loa kẹo kéo – loa cầm tay
– Cho thuê đèn pin

……..

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
Website: Chothueleu24h.com
Hotline: 0905342663
Email: chothueleu24h@gmail.com
Địa chỉ: 101/70 Nguyễn Văn Đậu, Phường 5, Quận Bình Thạnh, TP HCM

View more random threads: